gesund essen mit vollwert
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Gesund Essen





Du bist, was Du isst

Darum sollten wir die Kontrolle über das, was wir in uns hinein"stopfen" nicht aus der Hand geben und wieder mehr selbst gesund kochen. Das schmeckt besser und kostet weniger Geld. Unsere Vollwert-Rezepte sind einfach und schnell nachzukochen!
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Bärlauch, jetzt in unseren Wäldern

Jetzt Top-aktuell: Bärlauch aus unseren Wäldern!
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Vergessen Sie alle Diäten

Jedes Jahr kommt eine neue Diät "auf den Markt". Sie dient meist in erster Linie dazu, Bücher in hoher Auflage zu verkaufen. Die, die sich dranhalten, nehmen vielleicht zunächst ein paar Kilos ab, da es aber schwierig ist, sich im Alltag an diese Diäten zu halten, geben sie es schnell wieder auf und nehmen dann wieder zu. Außerdem ist einseitiges Essen ungesund.
Die Vollwert-Kost ist anders: Sie hat einfache Grundregeln, nach denen man sich das ganze Leben lang halten kann. Es erfordert nur ein bißchen Nachdenken und eine geistige Umstellung.
Bewährt um abzunehmen hat sich: eine kurze Fastenkur - und danach eine Umstellung der Ernährung und des Lebensstils - nach dem Fasten geht das leichter!

Unsere Devise bei der Zusammenstellung der Rezepte auf unserer Gesund-Essen-Seite ist: Gesund und preisgünstig - einfach und schnell zuzubereiten, JEDER soll es sich leisten können, gesund zu leben!'''





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Essen für Gesundheit und Genuss